Video

La lezione n.14 con Francesca
Grazie

La lezione n.13 con Francesca
Grazie

Una lezione con Francesca focalizzandoci sulle braccia
Grazie

Una breve pratica dolce con Francesca
Grazie

Ancora una breve pratica ma intensa con Francesca
Grazie

Continuiamo anche oggi con pratiche brevi per chi ha poco tempo (come si fa ad aver poco tempo in questo periodo?) ma vuole comunque continuare con la pratica quotidiana!!
Grazie

#iorestoacasa
 
Una nuova location, il Castello di Rivoli alle mie spalle per questo nuovo video dedicato ad una pratica breve, fluida per connetterci al respiro e sentirsi centrati.
Per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla pratica quotidiana!!
Buona pratica! Grazie

#iorestoacasa
 
Anche oggi Francesca propone una nuova interessante lezione.
 
Una lezione per mobilizzare le anche e andare lentamente in profondità in questo universo di emozioni tutte da scoprire.
Le tensioni che ci sono nelle anche non hanno molti altri rivali, possono spaventare e proprio per questo noi ci lavoriamo.
Buona pratica! Grazie

#iorestoacasa
 
FORMA 2000 non si ferma.
 
Lezione n. 6 Odaka Yoga
 
Francesca non la ferma nessuno.
 
Grazie

"Non fare la posa, sii la posa."
 
Niente di più vero, soprattutto per Shirsasana. Questa posa ha la capacità di mettere completamente a nudo chi sei, le tue paure, i tuoi limiti e non devi fare altro che riconoscerli, guardarli chiaramente, viverli, non giudicarli e il resto verrà da sè.
 
Grazie Francesca! #iorestoacasa

Oggi lezione yoga concentrata su forza e stabilità.
Grazie Francesca
#iorestoacasa

In questa notte, apriti cuore
Non stare li in silenzio senza dir niente
Non ti sento, non ti sento, da troppo tempo non ti sento
E ti ho tenuto lontano dalla gente
Lucio Dalla
  Grazie Francesca per questa nuova lezione #iorestoacasa

Francesca in una nuova sua lezione
 
#iorestoacasa

FORMA 2000 non si ferma.
 
Grazie a Francesca
 
#io resto a casa