In forma con l'allenamento funzionale

Allenamento Funzionale a Rivoli

Sinergie muscolari complesse

Nella vita giornaliera qualsiasi movimento eseguiamo, dal semplice camminare a spostare oggetti richiede movimenti complessi completati attraverso una sinergia muscolare. Il nostro fisico compie movimenti semplici e articolati che non richiedono lo sforzo di una fascia muscolare settoriale ma la sollecitazione di più fasce muscolari su diversi piani ed assi.

allenamento funzionale rivoli

Raggiungere la corretta postura

Acquisire un rinforzo dei muscoli con lezioni a corpo libero
  • Forza
  • Agilità
  • Velocità
  • Elasticità
  • Coordinazione

L'allenamento funzionale è un allenamento a 360 gradi in cui non si lavora su una fascia muscolare ben specifica.
Questo tipo di allenamento lavora sulla forza, sulla capacità di reazione, agilità, velocità, elasticità e coordinazione.

L'allenamento sollecita la muscolatura profonda creando una stabilizzazione articolare e rinforzando le articolazioni e quindi aiutando il nostro corpo a prevenire infortuni.
Presso la palestra Forma 2000 di Rivoli è possibile seguire training settimanali di gruppo in cui potrai migliorare la tonicità del tuo fisico.