Lez.14 Fluida Mente
La lezione n.14 con Francesca
Grazie
Lez.13 Istante
La lezione n.13 con Francesca
Grazie
Lez.12 Braccia
Una lezione con Francesca focalizzandoci sulle braccia
Grazie
Lez.11 breve pratica dolce
Una breve pratica dolce con Francesca
Grazie
Lez.10 breve pratica ma intensa
Ancora una breve pratica ma intensa con Francesca
Grazie
Lez.9 Pratica breve intensa
Continuiamo anche oggi con pratiche brevi
per chi ha poco tempo (come si fa ad aver poco tempo in questo periodo?) ma vuole comunque continuare con la pratica quotidiana!!
Grazie
Lez.8 Pratica breve
#iorestoacasa
Una nuova location, il Castello di Rivoli alle mie spalle per questo nuovo video dedicato ad una pratica breve, fluida per connetterci al respiro e sentirsi centrati.
Per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla pratica quotidiana!!
Buona pratica!
Grazie
Lez.7 Anche Fluide
#iorestoacasa
Anche oggi Francesca propone una nuova interessante lezione.
Una lezione per mobilizzare le anche e andare lentamente in profondità in questo universo di emozioni tutte da scoprire.
Le tensioni che ci sono nelle anche non hanno molti altri rivali, possono spaventare e proprio per questo noi ci lavoriamo.
Buona pratica!
Grazie
Lez.6 di Odaka yoga
#iorestoacasa
FORMA 2000 non si ferma.
Lezione n. 6 Odaka Yoga
Francesca non la ferma nessuno.
Grazie
Lez.5 Shirsasana Flow
"Non fare la posa, sii la posa."
Niente di più vero, soprattutto per Shirsasana. Questa posa ha la capacità di mettere completamente a nudo chi sei, le tue paure, i tuoi limiti e non devi fare altro che riconoscerli, guardarli chiaramente, viverli, non giudicarli e il resto verrà da sè.
Grazie Francesca!
#iorestoacasa
Forza e stabilità
Oggi lezione yoga concentrata su forza e stabilità.
Grazie Francesca
#iorestoacasa
Apri il cuore
In questa notte, apriti cuore
Non stare li in silenzio senza dir niente
Non ti sento, non ti sento, da troppo tempo non ti sento
E ti ho tenuto lontano dalla gente
Lucio Dalla
Grazie Francesca per questa nuova lezione
#iorestoacasa
Lez. 2 di Yoga
Francesca in una nuova sua lezione
#iorestoacasa
Lez. 1 di Yoga
FORMA 2000 non si ferma.
Grazie a Francesca
#io resto a casa